Über mich
Ich war Anfang 30 - happy als Mami, glücklich verheiratet, ganz zufrieden in meinem Job - als ich merkte, dass mein Körper und mein Geist meinem Alltag nicht mehr standhalten konnten. "So what?"... dachte ich mir... "Wird schon wieder. Andere schaffen das ja auch...was immer DAS auch war."
Nach einem Jahr erfolgreichen Ignorierens aller Warnungen meines Körpers, kam der Knall dennoch unverhofft. BURNOUT lautete die Diagnose, Panikattacken und Angstzustände inklusive.
Während meines Klinikaufenthaltes und anschließenden Therapien wurde mir das erste mal WIRKLICH bewusst, wie essentiell es ist, dass Körper, Geist & Seele zusammenarbeiten, um ein gesundes und glückliches Leben führen zu können.
Von nun an bildete ich mich kontinuierlich in den Bereichen Burnout, positives Mindest, gesunde Ernährung, Stressmanagement uvm. weiter und ließ mich schließlich zum gepr. Gesundheitscoach/Präventionscoach sowie zum Master in der klinischen Hypnose (anerkannt und zertifiziert vom ABH) Master in der klinischen Hypnose ausbilden. Eine Ausbildung zum Systemischen Coach habe ich zudem angehängt.
Mein HERZENSwunsch ist es, Menschen in ähnlichen Situationen zu unterstützen - bestenfalls noch vor einer Diagnose, die das Leben negativ verändern kann. Ich möchte Menschen dabei helfen, ihre individuellen Strategien zu entwickeln, um Herausforderungen des Lebens mit Leichtigkeit zu meistern.
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geprüfter Gesundheitscoach / Präventionscoach
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Wie ich arbeite
Veränderung darf leicht sein & Spaß machen
Gemeinsam erarbeiten wir Lösungswege, Strategien, Maßnahmen, die Dich Deine Ziele und Wünsche erreichen lassen.
Es ist sehr wichtig, dass dies Schritt für Schritt in Deinem Tempo und auf Deine individuelle Art & Weise geschieht, denn nur wenn es für Dich umsetzbar und stimmig ist, kann eine dauerhafte Veränderungen eintreten.
Als Coach stehe ich Dir motivierend zur Seite, gebe Dir Tipps, Gedankenanstöße oder auch - falls erforderlich - einen wertschätzenden Stups 😉 in die richtige Richtung, falls Deine Komfortzone Dich zurückhält.
Im systemischen Coaching wie auch in der klinischen Hypnose (nach Milton Erickson) wird immer lösungsorientiert gearbeitet, bedeutet, Du musst unangenehme Erfahrungen keinesfalls noch einmal erleben. Du bleibst auch nicht in der Vergangenheit oder in deinem Problem stecken, sondern wir konzentrieren uns ausschließlich auf Deinen Weg hin zu Deinen Wünschen und Zielen.
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